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कुकपाल AI
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लहसुन अदरक रामन मांस के साथ

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥩 1/2 पाउंड मांस का भूरा हिस्सा (15% या उससे कम वसा)
  • तरल

    • 💧 2 कप पानी
  • अनाज

    • 🍜 2 पैकेट तत्काल रामन स्टाइल नूडल्स
  • सब्जियां

    • 🥦 1 पैकेट (16 औंस) फ्रोजन स्टिर-फ्राई सब्जियां
    • 🧅 2 हरी प्याज
    • 1 बड़ा चम्मच ताज़ा अदरक
    • 🧄 2 लहसुन की कलियां

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर (350°F एक इलेक्ट्रिक स्किलेट में), भूरे रंग के ग्राउंड बीफ को पकाएं। वसा को पैन से निकालें।

3

पके हुए बीफ में पानी और एक मसाले का पैकेट मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।

4

सब्जियां, हरी प्याज, अदरक और लहसुन डालें। उच्च गर्मी पर उबाल लाएं।

5

रामन नूडल्स डालें, गर्मी को कम करें और 3 से 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

230

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 26g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

पके हुए बीफ से वसा को एक धातु के कंटेनर में निकालें ताकि सिंक न बंद हो।अतिरिक्त मसाले जैसे लाल मिर्च के फ्लेक्स या ताज़े जलपीनोज़ डालकर स्वाद में बढ़ोतरी करें।यदि फ्रोजन स्टिर-फ्राई सब्जियां उपलब्ध नहीं हैं, तो ताज़ी सब्जियां उपयोग करें।रामन नूडल्स को पूर्ण-अनाज वाले नूडल्स से बदलें एक स्वस्थ विकल्प के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।