लहसुन और बादाम के साथ बना साइड डिश
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
लहसुन और बादाम के साथ बना साइड डिश
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧄 40 लहसुन की कलियाँ
- 🌰 1 मुट्ठी बादाम
- तिल के बीज छिड़कें
- थोड़ा सा खाना पकाने का तेल
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 2 बड़े चम्मच पानी
- 1.5 बड़े चम्मच कॉर्न सिरप
चरण
छिले हुए लहसुन को पानी से धोएँ और यदि बहुत बड़ा हो तो आधा काट लें।
एक पैन गर्म करें, खाना पकाने का तेल डालें और लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक तलें।
पैन में बादाम डालें और लहसुन के साथ हल्का सा भूनें।
तैयार मसाले को पैन में डालें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक अच्छी तरह से पक न जाए।
लहसुन और बादाम के साथ बनाए गए पकवान को स्वस्थ साइड डिश के रूप में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
लहसुन और बादाम पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं।यह पकवान शाकाहारी और मांसाहारी आहार के लिए उपयुक्त है।आप इस पकवान को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।