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कुकपाल AI
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गैलस्कीज़

लागत $30, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 40 परोसतों की संख्या
  • $30

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 🥬 3 गोभी के सिर, केन्द्रीय भाग हटाएं
    • 🧅 1/4 कप कटा प्याज
  • मांस

    • 🥩 5 पाउंड बीफ़ किमा
    • 🐖 1 (16 औंस) पैकेज बल्क सुअर की सॉसेज
  • अनाज

    • 🍚 1 1/2 कप लंबे अनाज चावल
  • मसाले

    • 🧂 4 चम्मच नमक
    • 🧄 1 1/2 चम्मच लहसुन नमक
    • 1 चम्मच ताजा पीसा काली मिर्च
  • तरल पदार्थ

    • 1 कप सेब का सिरका
    • 💧 3 कप पानी
  • अन्य

    • 1 (16 औंस) जार सौरक्राउट, निचोड़ कर और प्यूरी करके

चरण

1

एक बड़े स्टॉकपॉट में पानी के आधे हिस्से तक पानी भरें; सिरका डालें। ढककर कम आंच पर 1 से 1 1/2 घंटे तक तब तक स्टीम करें जब तक कि पत्तियां नरम न हो जाएं। गोभी को हटाएं, शेष सिरका पकाने का पानी रखें। ठंडा करने के लिए गोभी को ठंडे पानी से धोएं, फिर पत्तियों को अलग करें।

2

जबकि गोभी पक रहा हो, उच्च आंच पर एक सॉसपैन में 3 कप पानी और चावल को उबाल लें, फिर आंच को कम करें, ढकें और चावल नरम होने तक लगभग 20 मिनट तक पकाएं। गर्मी से हटाएं और चाबी से फुलाएं; ठंडा होने के लिए अलग रखें।

3

एक बड़े तवे को मध्यम आंच पर गर्म करें। मांस किमा, सॉसेज, प्याज, नमक, लहसुन नमक और मिर्च को भूरा और टुकड़ों में पकाएं, 7 से 10 मिनट तक। निचोड़ें और ठंडा होने के लिए अलग रखें।

4

ओवन को 325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर पूर्व-गर्म करें।

5

एक बड़े रोस्टिंग पैन के तल पर गोभी के पत्तों की एक परत बिछाएं।

6

एक बड़े कटोरे में पके हुए चावल, मांस मिश्रण और सौरक्राउट को अच्छी तरह से मिलाएं। शेष गोभी के पत्तों में से प्रत्येक में 1/3 कप चावल-मांस भरवां डालें और छोर को अंदर मोड़ते हुए रोल करें। रोल को रोस्टिंग पैन में गोभी के पत्तों पर व्यवस्थित करें। गोभी रोल के किनारों तक आधे तक पहुंचने के लिए पर्याप्त रूप से शेष सिरका पकाने का पानी डालें। पैन को टाइट-फिटिंग ढक्कन या एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।

7

पूर्व-गर्म ओवन में 1 1/2 घंटे के लिए बेक करें। गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

181

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

नरम गोभी के पत्तों के लिए, सुनिश्चित करें कि स्टीमिंग समय कम से कम 1 घंटा है।समय बचाने के लिए, आप मांस मिश्रण और चावल को एक दिन पहले तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में रख सकते हैं।बेक करते समय नमी बनाए रखने के लिए एक भारी रोस्टिंग पैन टाइट-फिटिंग ढक्कन के साथ उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।