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कुकपाल AI
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फ्यूज़न हम्मस

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • पादप और मसाले

    • 2 टहनी ताजा रोजमेरी
    • 🧄 1 कली लहसुन, छिलका हटाया हुआ
  • फलियाँ

    • 2 (15.5 औंस) कैन छोले, निचोड़ दिए गए
  • तरल पदार्थ और तेल

    • ¼ कप जैतून का तेल
    • ¼ कप सिरका
    • 💧 ¼ कप ठंडा पानी
  • मसाले

    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

रोजमेरी की पत्तियों को डंठल से अलग करें, डंठल को फेंक दें और पत्तियों को खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में रखें। लहसुन डालें और बारी-बारी से बारीक काटें। छोले डालें; समान रूप से मिश्रित होने तक प्रोसेस करें।

2

खाद्य प्रोसेसर चलाते हुए, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को साफ़ करें। सिरका डालें और समान रूप से मिश्रित होने तक प्रोसेस करें। स्वाद चखें, और इच्छानुसार एक बड़ा चम्मच के हिसाब से और सिरका डालें।

3

पानी डालें और फैलने योग्य स्थिरता बनाने के लिए प्रोसेस करें। आवश्यकतानुसार 1 बड़ा चम्मच पानी और डालें। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। परोसने से पहले ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

157

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद के लिए अधिक सिरका डालें।उच्च गुणवत्ता वाला जैतून का तेल उपयोग करें।टोस्ट, क्रैकर्स या सब्जियों के साथ परोसें।परोसने से पहले ठंडा करने से स्वाद बढ़ता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।