फ्रूट कॉम्पोट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $5
फ्रूट कॉम्पोट
लागत $5, सेव करें $10
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- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍍 1 कप अनानास के टुकड़े
- 🍌 1 मध्यम केला
- 🍐 1 नाशपाती
- 🍑 2 आड़ू
तरल पदार्थ
- 🍊 1 1/2 कप संतरे का जूस
मोटा करने वाले एजेंट
- 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
डिब्बे में से अनानास का जूस छानकर एक छोटे सॉस पैन में डालें।
संतरे का जूस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं। चिकना होने तक मिलाएं।
मध्यम आंच पर उबालते हुए, लगातार हिलाते रहें।
जूस मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
केले को छीलें और काट लें। नाशपाती और आड़ू को धोएं और उन्हें घनों में काट लें।
ठंडा हुआ जूस मिश्रण एक बड़े कटोरे में डालें। अनानास, केला, नाशपाती और आड़ू के टुकड़े मिलाएं। एक साथ मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
133
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
ताज़े फलों का उपयोग करें, डिब्बे वाले अनानास की जगह, एक ताज़ा स्वाद के लिए।डेसर्ट के रूप में या दही या पैनकेक पर मीठा टॉपिंग के रूप में परोसें।किसी भी बचे हुए को एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।