
जमे हुए फलों के पॉप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 291 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
जमे हुए फलों के पॉप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 291 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍍 1 कप कुचला हुआ अनानास, डिब्बाबंद, रस से पैक किया हुआ
- 1 कप कम वसा वाला फलों का दही
- 🍊 6 fl oz जमे हुए संतरे के रस का सांद्रण
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक मध्यम कटोरे में अनानास, दही और संतरे के रस के सांद्रण को मिलाएं। मिश्रण को 4 पेपर कप में विभाजित करें।
कपों को तब तक फ्रीज़ करें जब तक कि वे तरल-बर्फ के आकार नहीं आ जाते, लगभग 60 मिनट। प्रत्येक फल के पॉप के केंद्र में आधा लकड़ी का छड़ी डालें।
कपों को तब तक फ्रीज़ करें जब तक कि वे कठोर न हो जाएँ, कम से कम 4 घंटे। फल के पॉप खाने से पहले पेपर कप को निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
121
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
आसानी से छीलने के लिए, पेपर कप को हल्का गर्म पानी में डालें और फिर हटाएं।विविधता के लिए अलग-अलग फलों के रस का उपयोग करें या ताजे फलों के कटे हुए टुकड़े मिलाएं।एकल-उपयोग वाले पेपर कप को बचाने के लिए सिलिकॉन मोल्ड का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।