अंडे के साथ फ्राइड राइस
लागत $3.5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
अंडे के साथ फ्राइड राइस
लागत $3.5, सेव करें $7
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
अनाज
- 2 कप पका हुआ सफेद चावल
प्रोटीन
- 🥚 2 अंडे
मसाले
- 1 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टीस्पून तिल का तेल
- 1/4 टीस्पून काली मिर्च
- 🧂 1/2 टीस्पून नमक
सब्जियां (वैकल्पिक, उपलब्ध होने पर)
- 1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज
चरण
1
मध्यम आंच पर पैन में तिल का तेल गरम करें।
2
अंडों को फेंटें और पैन में हल्का पकने तक भुने। निकालें और अलग रखें।
3
उसी पैन में पके हुए चावल डालें और 2 मिनट तक भूनें।
4
सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छे से मिलाएँ।
5
पैन में फेंटे हुए अंडों को वापस डालें और अच्छे से मिलाएँ।
6
अगर उपलब्ध हो तो हरे प्याज से सजाएँ और गरमा गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट के लिए, एक दिन पहले के पके हुए चावल का उपयोग करें।पोषण और स्वाद बढ़ाने के लिए कोई भी सब्जियाँ या बचे हुए मांस डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।