तला हुआ लहसुन पिटा
लागत $3.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
तला हुआ लहसुन पिटा
लागत $3.5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
फैट
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन, अलग-अलग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चटनी
- 🍋 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, अलग-अलग
- 🧄 2 बड़े चम्मच बारीक कटा लहसुन
- 🧄 ½ बड़ा चम्मच लहसुन पाउडर
रोटी
- 2 छोटे (4 इंच) पिटा ब्रेड राउंड, आधे में काटे हुए
चरण
1
एक पैन में कम आंच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं। जैतून के तेल, आधा नींबू का रस, लहसुन और लहसुन पाउडर मिलाएं।
2
पिटा ब्रेड को पैन में रखें, और शेष मक्खन और नींबू का रस ऊपर डालें। 10 मिनट तक पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
131
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
मजबूत लहसुन का स्वाद के लिए, 1 अतिरिक्त चम्मच बारीक कटा लहसुन डालें।अतिरिक्त फाइबर और पोषण के लिए पूरे अनाज की पिटा ब्रेड का उपयोग करें।अतिरिक्त भूमध्यसागरीय शैली के लिए हम्मस या त्ज़ातज़ीकी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।