ताजा फल दालचीनी वाले दही डिप के साथ
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
ताजा फल दालचीनी वाले दही डिप के साथ
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍎 1 सेब
- 🍌 1 केला
- 🍊 1 संतरा
- 🍊 1/4 कप संतरे का रस
डिप
- 🥛 1 कप वेनिला दही, कम वसा वाला
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
सेब को केंद्र से खोखला करके टुकड़े करें।
केले को पतले गोल टुकड़ों में काटें।
संतरे को छीलें और उसे टुकड़ों में तोड़ें।
संतरे का रस एक छोटे कटोरे में डालें।
फल के टुकड़ों को संतरे के रस में डुबोएं जिससे वे भूरे न हों।
फल को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें।
दही और दालचीनी को एक छोटे कटोरे में मिलाएं।
दही और दालचीनी का कटोरा फल के बगल में रखें जिससे इसे डिप के रूप में उपयोग किया जा सके।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
119
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे बनावट और स्वाद के लिए ताजा और कड़े फलों का उपयोग करें।इस नुस्खे को और स्वस्थ बनाने के लिए, मीठा न किया गया दही चुनें।फल और दही डिप को परोसने से पहले ठंडा करें जिससे यह एक ताजगी भरी स्नैक बन जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।