
ताजा सेब का ओमलेट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
ताजा सेब का ओमलेट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे के सफेद हिस्से
- 🧂 3 बड़े चम्मच सफेद चीनी
- 3 बड़े चम्मच सामान्य मैदा
- ¼ छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 1 चुटकी नमक
- 🥛 3 बड़े चम्मच दूध
- 🥚 2 अंडे के पीले हिस्से, फूटे हुए
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧈 1 छोटा चम्मच मक्खन
- 🍎 1 बड़ा सेब - छिलका उतारा हुआ, बीज निकाला हुआ और पतले काटा हुआ
- ¼ छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर
- 🧂 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक मध्यम कटोरे में, इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अंडे के सफेद हिस्से को तब तक मथें जब तक फेनीय न हो जाए। तब तक 3 बड़े चम्मच चीनी को धीरे-धीरे डालें जब तक कि कड़ी परत न बन जाए। एक अलग कटोरे में, मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक को अच्छी तरह मिलाएँ। दूध, अंडे के पीले हिस्से और नींबू के रस को मिलाएँ जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए, फिर रबड़ की चम्मच या लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके अंडे के सफेद हिस्से को मिलाएँ।
एक बड़े कास्ट-आयरन (या अन्य ओवन-सुरक्षित) पैन में मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएँ। बैटर को पैन में समान रूप से फैलाएँ। बैटर पर पतले काटे हुए सेब को परत करें, और दालचीनी और बची हुई चीनी से छिड़कें।
स्किलेट को ओवन में रखें, और 10 मिनट तक बेक करें, या जब तक सेब सुनहरा भूरा और चमकदार न दिखने लगें। सर्व करने के लिए टुकड़ों में काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
148
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
एक अधिक सेब का स्वाद के लिए, सेब की मात्रा दोगुनी करने पर विचार करें।इसे ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए, मैदा को ग्लूटन-फ्री सामान्य मिश्रण से बदलें।अतिरिक्त मिठास के लिए फटी हुई क्रीम या शहद की बूंद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।