एयर फ्रायर में फ्रेंच फ्राईज़
लागत $1.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
एयर फ्रायर में फ्रेंच फ्राईज़
लागत $1.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
प्राथमिक सामग्री
- 🥔 1 मध्यम आकार का रसेट आलू (लगभग 6 औंस), छिलका नहीं हटाया हुआ
मसाले
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच कोशर नमक
- ताज़ा पिसी काली मिर्च स्वादानुसार
अन्य सामग्री
- नॉन-स्टिक खाना पकाने का स्प्रे
चरण
एयर फ्रायर को 380 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। बास्केट को नॉन-स्टिक स्प्रे से स्प्रे करें।
आलू को लंबाई में आधा काटें, फिर 1/4 इंच की फांक में काटें। फिर उन्हें 1/4 इंच की छड़ी के आकार में काटें। फ्राईज़ को एक कटोरे में रखें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएं। फिर सुखाएं और पेपर तौलिये से पोछ लें।
सुखाए हुए फ्राईज़ को एक कटोरे में स्थानांतरित करें। तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं। नमक छिड़कें और काली मिर्च से स्वादित करें; फिर से मिलाएं।
यदि जरूरत हो, तो बैच में काम करते हुए, फ्राईज़ को तैयार बास्केट में रखें; समान परत में फैलाएं और ओवरलैप न करें।
पहले से गरम किए गए एयर फ्रायर में 7 मिनट तक पकाएं। फ्राईज़ को पलटें और सुनहरा भूरा और खस्ता होने तक 7 से 9 मिनट तक और पकाएं।
एयर फ्रायर से निकालें और स्वादानुसार और नमक छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
105
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
पकाने से पहले फ्राईज़ को पानी में भिगोने से अतिरिक्त स्टार्च निकल जाता है और ये खस्ता होते हैं।समान पकाने के लिए एयर फ्रायर बास्केट को भीड़ने से बचें।आप पप्रिका, लहसुन पाउडर, या अपने पसंदीदा मसाले के मिश्रण को जोड़कर मसाले को अनुकूलित कर सकते हैं।सबसे अधिक खस्ता फ्राईज़ के लिए, धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सूखना सुनिश्चित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।