
फ्लफी माइक्रोवेव स्क्रैम्बल्ड अंडे
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
फ्लफी माइक्रोवेव स्क्रैम्बल्ड अंडे
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🥚 4 बड़े अंडे
- 🥛 ¼ कप दूध
- 🧂 ⅛ छोटा चम्मच नमक
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
अंडे को माइक्रोवेव-प्रूफ मिक्सिंग बाउल में तोड़ें। दूध और नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।
बाउल को माइक्रोवेव में रखें और उच्च पावर पर 30 सेकंड तक पकाएं। बाउल निकालें, अंडे को अच्छी तरह से बटकर, बाउल के किनारों को खुरचते हुए फिर से माइक्रोवेव में रखें और 30 सेकंड और पकाएं।
इस पैटर्न को दोहराएं, हर 30 सेकंड में हिलाएं, अधिकतम 2 ½ मिनट तक। जब अंडे आपके वांछित स्थिरता पर पहुंच जाएं तो रुकें।
गरमा-गरम परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
141
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
प्रत्येक बार अंडे को फ्लफ़ियर बनाने के लिए एक कांटा से बल के साथ हिलाएं।टोस्ट या एवोकाडो के साथ परोसें ताकि भोजन संतुलित हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।