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कुकपाल AI
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अलसी के क्रैकर्स

लागत $3.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 1 कप कच्चे अलसी के बीज
    • 🧂 ¾ चम्मच नमक
    • ¼ चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧅 ¼ चम्मच प्याज पाउडर
    • 1 चुटकी केन्या मिर्च
  • तरल

    • 💧 1 कप ठंडा पानी

चरण

1

अलसी के बीजों को मिक्सिंग बाउल में रखें। नमक, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और केन्या मिर्च डालें। पानी डालकर हिलाएँ। प्लास्टिक रैप से ढककर रातभर फ्रिज में रखें।

2

ओवन को 200°F (95°C) पर प्रीहीट करें। एक बाउल वाली बेकिंग शीट को सिलिकॉन मैट या पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।

3

भिगोए हुए अलसी के बीजों को तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें। एक पतले, सपाट आयत में फैलाएं, लगभग 1/8 इंच मोटी, स्पैटुला का उपयोग करके। आयत को लगभग 32 छोटे आयतों में स्कोर करें।

4

प्रीहीटेड ओवन में बेक करें जब तक कि अलसी के बीज गहरे न हो जाएँ और थोड़ा सिकुड़ न जाएँ, लगभग 3 घंटे। ओवन के दरवाजे को खुला रखकर ओवन में ठंडा करें। अलग-अलग क्रैकर्स में तोड़ें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

104

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

एक तीखा झटका के लिए, केन्या मिर्च की मात्रा बढ़ाएं।ब्रिटल क्रैकर्स के लिए अलसी के मिश्रण को बहुत पतला फैलाएं।ताजगी और ब्रिटलता बनाए रखने के लिए क्रैकर्स को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।रोजमेरी या तिल जैसे अतिरिक्त मसालों के साथ प्रयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।