फिश सिनिगांग (टिलापिया) - फिलिपिनो खट्टा सूप व्यंजन
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
फिश सिनिगांग (टिलापिया) - फिलिपिनो खट्टा सूप व्यंजन
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 ½ पाउंड टिलापिया फिले, टुकड़ों में काटे हुए
- 1 छोटा बोक चॉय, कटा हुआ
- 🍅 2 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में काटे हुए
- 1 कप पतला कटा हुआ दैकन मूली
सूप का आधार
- ¼ कप इमली पेस्ट
- 3 कप पानी
- 2 सूखी लाल मिर्च (वैकल्पिक)
चरण
1
एक मध्यम बर्तन में, टिलापिया, बोक चॉय, टमाटर और मूली मिलाएं।
2
इमली पेस्ट और पानी को अच्छी तरह मिलाएं; बर्तन में डालें।
3
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाल मिर्च डालें। उबाल आने तक पकाएं और 5 मिनट तक पकाएं, या जब तक मछली पक न जाए।
4
कटोरों में भरकर परोसें। मछली को टूटने से बचाने के लिए ज्यादा पकाने से बचें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
112
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
मछली को ज्यादा पकाने से बचें क्योंकि यह सूप में टूट सकती है।अधिक प्रामाणिक और स्वादिष्ट अनुभव के लिए ताजा इमली पेस्ट का उपयोग करें।अपनी मसाला सहनशीलता के आधार पर मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।