फांसी नाशपाती पॉपओवर
लागत $6, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
फांसी नाशपाती पॉपओवर
लागत $6, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
खाना पकाने की स्प्रे
- खाना पकाने के लिए स्प्रे
तरल सामग्री
- 🥛 ½ कप दूध
- 🥚 2 अंडे, हल्का फेंटा हुआ
सूखी सामग्री
- ½ कप मैदा
- 🧂 ¼ चम्मच नमक
- ¼ चम्मच जायफल पाउडर
- ¼ कप भूरी चीनी
अन्य सामग्री
- 🧈 2 चम्मच मक्खन, 6 टुकड़ों में काटा हुआ
- ½ कप कटा हुआ तीखा चेडर पनीर
- 1 नाशपाती, पतली काटी हुई
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 6 कस्टर्ड कप को खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें।
एक कटोरे में दूध, मैदा, अंडे, और नमक डालें। बैटर पूरी तरह से मिल जाने तक मिलाएं।
प्रत्येक तैयार कप में मक्खन का एक टुकड़ा रखें। हर कप में चेडर पनीर, भूरी चीनी, और जायफल छिड़कें; हर कप को समान रूप से नाशपाती के टुकड़ों से लाइन करें।
बैटर को तैयार कप में समान रूप से डालें।
पूर्व-गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, 15 से 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
201
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए गरम परोसें।बेहतर स्वाद के लिए ग्रूयर या मैनचेगो जैसे अलग-अलग पनीर का प्रयोग करें।कैलोरी कम करने के लिए, कम वसा वाले दूध और पनीर का उपयोग करने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।