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कुकपाल AI
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एवरीथिंग बट द बैगल कोटेज चीज़ रैप

लागत $7.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7.5

सामग्रियां

  • Wrap Base

    • 1 कप कोटेज चीज़
    • 1 चम्मच एवरीथिंग बट द बैगल सीजनिंग
    • 🥚 1 बड़ा अंडा
  • Filling

    • 2 प्रोवोलोन या मोज़ेरेला चीज़ की स्लाइस
    • 2 (1 औंस) डेली टर्की की स्लाइस
    • 2 से 3 लाल बेल पेपर की पट्टियाँ
    • 🥒 3 खीरे की पट्टियाँ
    • 1 चम्मच हरा गोडेस ड्रेसिंग

चरण

1

ओवन को 350°F (180°C) पर प्रीहीट करें। 13x9-इंच के बेकिंग पैन को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।

2

ब्लेंडर में कोटेज चीज़, एवरीथिंग बट द बैगल सीजनिंग और अंडा मिलाएं। न्यूनतम सेटिंग पर मिश्रण करें जब तक कि कोटेज चीज़ के दही गायब न हो जाएं।

3

तैयार पैन में मिश्रण डालें और इसे जितना संभव हो सके उतना समान रूप से फैलाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई खाली जगह न हो।

4

पूर्वगरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपरी हिस्सा हल्का भूरा और सेट न हो, लगभग 25-35 मिनट।

5

5 मिनट ठंडा होने दें। पैन से निकालकर कटिंग बोर्ड पर रखें और सावधानीपूर्वक पैन के नीचे से पार्चमेंट को हटाएं।

6

चीज़ और टर्की की पतली परतें लपेट पर रखें। बीच में पालक, लाल बेल पेपर की पट्टियाँ और खीरे की पट्टियाँ जोड़ें।

7

हरा गोडेस ड्रेसिंग डालें, एक छोटे किनारे से दूसरे छोटे किनारे तक तीन भागों में मोड़ें, और सर्विंग से पहले आधा काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

330

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

विविधता के लिए अन्य डेली मीट्स या चीज़ का प्रतिस्थापन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।अतिरिक्त कुरकुराहट और पोषण मूल्य के लिए लेट्यूस या पालक जोड़ें।छोटे टुकड़ों में काटें बच्चों के अनुकूल स्नैक पोर्शन के लिए।आसान ऑफिस लंच या पिकनिक रैप के लिए पहले तैयार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।