ग्रिल पर अंडे
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $2
ग्रिल पर अंडे
लागत $2, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 12 अंडे
चरण
1
मध्यम-उच्च ताप पर एक आउटडोर ग्रिल को पूर्वतप्त करें।
2
एक मफ़ीन ट्रे के सभी छेदों को खाना पकाने वाले स्प्रे से लेपित करें और हर छेद में एक अंडा तोड़ें।
3
मफ़ीन ट्रे को ग्रिल पर रखें और मध्यम-उच्च ताप पर 2 मिनट तक पकाएं, या इच्छित पकावट तक।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
143
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
प्रत्येक अंडे में स्वाद बढ़ाने के लिए कटी हुई बेल पेपर, प्याज, या जड़ी-बूटियाँ मिलाएं।चिपकने से रोकने के लिए मफ़ीन ट्रे को उदारतापूर्वक स्प्रे करें।नरम या फर्म जर्दी के लिए पकाने के समय का प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।