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कुकपाल AI
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एग्स बेनेडिक्ट कैसरोल

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • बेस सामग्री

    • खाना पकाने का स्प्रे
    • 🥛 2 कप दूध
    • 🥚 8 बड़े अंडे
    • 🧅 3 हरी प्याज की डंठलें, कटी हुई
    • 🧂 1 चम्मच प्याज पाउडर
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 🥓 ¾ पाउंड कनेडियन बेकन, ½-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
    • ½ चम्मच पप्रिका पाउडर
  • हॉलैंडेज़ सॉस

    • 🥛 1 कप दूध
    • 1 (0.9 औंस) पैकेज हॉलैंडेज़ सॉस मिश्रण
    • 🧈 ¼ कप मक्खन

चरण

1

एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को खाना पकाने वाले स्प्रे से ग्रीज़ करें।

2

एक बड़े कटोरे में दूध, अंडे, हरी प्याज, प्याज पाउडर और नमक को अच्छी तरह से मिलाकर रख दें।

3

तैयार बेकिंग डिश में कनेडियन बेकन का 1/2 हिस्सा लगाएं; इसके ऊपर इंग्लिश मफिन रखें। बाकी कनेडियन बेकन को ऊपर से डालें और अंडे के मिश्रण को सब कुछ पर डालें।

4

बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप से ढकें और 8 घंटे से रातभर फ्रिज में रखें।

5

ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। प्लास्टिक रैप हटाएं और कैसरोल पर पप्रिका छिड़कें। बेकिंग डिश को एल्यूमिनियम फॉयल से ढकें।

6

प्रीहीट किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक अंडे लगभग सेट न हो जाएं, लगभग 30 मिनट। फॉयल हटाएं और अंडे पूरी तरह से सेट होने तक 15 मिनट और बेक करें।

7

एक सॉसपैन में मध्यम आंच पर 1 कप दूध और हॉलैंडेज़ सॉस मिश्रण को मिलाएं। मक्खन डालें; बार-बार हिलाते हुए पकाएं जब तक उबलने न आए। आंच को मध्यम-कम पर लाएं और मिश्रण गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें, लगभग 1 मिनट।

8

कैसरोल को 10 टुकड़ों में काटें; हर टुकड़े को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें और ऊपर से गरम सॉस डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

281

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

सुबह का समय बचाने के लिए पिछली रात कैसरोल तैयार करें।सूखे सिरों से बचने के लिए, बेकिंग के दौरान फॉयल से ढकें।अतिरिक्त स्वाद के लिए पालक या मशरूम जैसे अलग-अलग मिश्रणों का प्रयोग करें।हॉलैंडेज़ सॉस में गाँठ बनने से बचने के लिए लगातार हिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।