एग सैलेड सैंडविच
लागत $4, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
एग सैलेड सैंडविच
लागत $4, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
डेयरी और अंडे
- 🥚 4 उबले हुए अंडे
ब्रेड और अनाज
- 🍞 4 स्लाइस ब्रेड
मसाले
- 2 टेबलस्पून मेयोनेज़
- 1 टीस्पून मस्टर्ड
मसाले और जड़ी-बूटियां
- 🧂 1/4 टीस्पून नमक
- 🌶 1/4 टीस्पून काली मिर्च
चरण
1
उबले हुए अंडों को छीलें और छोटे टुकड़ों में काटें।
2
एक कटोरे में कटे हुए अंडे को मेयोनेज़, मस्टर्ड, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
3
अंडे की सलाद को ब्रेड की दो स्लाइस पर फैलाएं, फिर ऊपर दो और स्लाइस रखें।
4
सैंडविच को तिरछा काटें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए अंडे को पहले उबाल कर फ्रिज में रखें।स्वस्थ विकल्प के लिए ब्रेड की जगह होल-ग्रेन ब्रेड का उपयोग करें।हल्की स्मोक्ड फ्लेवर के लिए थोड़ा पपरिका डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।