
एग रोल लपेटने
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $3
एग रोल लपेटने
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
गीले सामग्री
- 💧 ¾ कप ठंडा पानी
- 🥚 1 बड़ा अंडा, फेंटा हुआ
- 🧂 ¼ चम्मच नमक
सूखी सामग्री
- 🌾 ⅞ कप मaida (सामान्य आटा)
तेल
- 2 बड़े चम्मच मूंगफली का तेल, विभाजित
चरण
एक मध्यम कटोरे में ठंडा पानी, अंडा और नमक एक साथ मिलाएं। तीन भागों में आटा डालें और हर जोड़ के बाद अच्छी तरह मिलाएं। कमरे के तापमान पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
उच्च ताप पर एक कढ़ाई गर्म करें। उसे आग से हटा दें और 1 बड़ा चम्मच मूंगफली का तेल से पतली परत लगाएं। फिर इसे आग पर रखें और तापमान को कम करें।
गर्म कढ़ाई में अंडे के मिश्रण का 1/4 भाग डालें जिससे 8 इंच व्यास का एक गोल बन जाए। कढ़ाई को जल्दी से घुमाएं ताकि बैटर समान परत बन जाए। नीचे का हिस्सा सुनहरा भूरा होने तक और किनारे थोड़ा सिकुड़ने लगने तक पकाएं, 45 से 60 सेकंड। सावधानी से कढ़ाई से निकालें और भूरे हिस्से को नीचे करके पेपर तौलिया पर रख दें।
दोहराएं और एक और लपेटने बनाएं। बचे हुए 1 बड़े चम्मच मूंगफली के तेल से कढ़ाई को रगड़ें, फिर उसी तरीके से बाकी दो लपेटने बनाएं।
जब लपेटने पूरी तरह से ठंडे हो जाएं, तो हर एक को आधे में काटें जिससे आठ लपेटने बन जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
89
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
अगर बैटर जल्दी सेट हो रहा है तो कढ़ाई का तापमान समायोजित करें।मक्खन या वनस्पति तेल का उपयोग मूंगफली के तेल के स्थान पर किया जा सकता है।इस्तेमाल न किए गए लपेटने को हवा बंद कंटेनर में रखें और फ्रिज में एक सप्ताह तक सुरक्षित रखा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।