डाइट के लिए अंडा बर्गर
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
डाइट के लिए अंडा बर्गर
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 6 अंडे
- 6 शम टुकड़े
- 🧀 1 चीज़ का टुकड़ा
- 1/2 हाथ सलाद की पत्तियां
- 🍅 3 चेरी टमाटर
- 🧂 1/2 बड़ा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच सिरका
- 1 बड़ा चम्मच सिराचा सॉस
चरण
अंडे को नमक और सिरका वाले पानी में 15 मिनट तक उबालें।
उबले हुए अंडों को ठंडे पानी में रखें और छिलके उतारें।
चेरी टमाटर को काटें और चीज़ को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
उबले हुए अंडे को आधे में काटें। यदि आप हल्का आहार पसंद करते हैं तो सॉस छोड़ दें।
इस क्रम में सामग्री को परत करें: अंडे का आधा हिस्सा > सलाद की पत्तियां > टमाटर के टुकड़े > चीज़ > शम > सिराचा सॉस > अंडे का आधा हिस्सा। स्क्यूअर के साथ सुरक्षित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट और स्वाद के लिए ताजा सलाद की पत्तियां उपयोग करें।अपनी मसालेदार पसंद के आधार पर सिराचा सॉस की मात्रा समायोजित करें।तेज़ इकट्ठा करने के लिए सामग्री को पहले से तैयार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।