आसान प्याज जैम
लागत $3.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
आसान प्याज जैम
लागत $3.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🧅 2 प्याज, मोटे टुकड़े में काटे हुए
तरल पदार्थ
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, या आवश्यकतानुसार
- 💧 1 कप पानी
- ¼ कप बालसामिक सिरका
चीनी
- ¼ कप भूरी चीनी
चरण
एक सॉसपैन में मध्य-उच्च आंच पर जैतून का तेल गर्म करें।
नरम और कैरामलाइज्ड होने तक गर्म तेल में प्याज को सोता करें, लगभग 10 से 12 मिनट।
पानी, बालसामिक सिरका और भूरी चीनी डालें; चीनी घुलने और मिश्रण उबालते रहने तक हिलाएं।
आंच को कम करें और मिश्रण गाढ़ा होने और वांछित स्थिरता तक पहुंचने तक पकाएं, लगभग 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
92
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
इसे रोटी पर स्प्रेड के रूप में उपयोग करें, चावल या जौ के पकवान के साथ परोसें, या चिकन के साथ जोड़ें।एक बदलाव के लिए, बालसामिक सिरका के स्थान पर शेरी सिरका का उपयोग करने का प्रयास करें।इसे सीलबंद कंटेनर में फ्रिज में एक सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।