आसान मीटबॉल्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
आसान मीटबॉल्स
लागत $15, सेव करें $10
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- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 2 पाउंड भूरा किया हुआ गोश्त
- ½ कप पनको ब्रेड क्रम्ब्स
मसाले
- 2 बड़े चम्मच इटैलियन मसाला
- 2 छोटे चम्मच ताजा कटा हुआ तुलसी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में अंडे, इटैलियन मसाला, तुलसी, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं। भूरा किया हुआ गोश्त और पनको ब्रेड क्रम्ब्स डालें; अच्छी तरह मिलाएं।
टीस्पून का उपयोग करते हुए गोश्त के मिश्रण को लगभग 40 कीमा बॉल्स (1 1/2-इंच के आकार, थोड़ा गोल्फ बॉल से छोटा) बनाएं। अनग्रेज़्ड, रिम्ड बेकिंग शीट पर रखें।
पहले से गरम किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न रहे, कुल 10 से 15 मिनट, आधे समय में पलटें। केंद्र में डाली गई तात्कालिक थर्मामीटर का पढ़ना कम से कम 160 डिग्री F (70 डिग्री C) होना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
245
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, मीटबॉल्स को घर का बना मारिनारा या पास्ता सॉस के साथ परोसें।ये मीटबॉल्स फ्रीज़ किए जा सकते हैं और आसान मील प्रिप के लिए गरम किए जा सकते हैं।कम वसा विकल्प के लिए लीन ग्राउंड बीफ़ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।