आसान आम सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
आसान आम सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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सामग्रियां
सब्जियाँ
- 2 कड़े हरे आम - छिलका उतारकर, बीज निकालकर और मैचस्टिक में काटें
- 🧅 ¼ बैंगनी प्याज, पतला काटा हुआ
- ¼ लाल शिमला मिर्च, पतला काटा हुआ
झारियाँ और मसाले
- 3 धनिया की पत्तियाँ, पत्तियाँ हटाएं और डंठल हटाएं
- 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच मछली का सॉस
- 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
टॉपिंग्स
- 🥜 1 बड़ा चम्मच पिसे हुए मूंगफली
चरण
1
एक कटोरे में आम, प्याज, लाल शिमला मिर्च और धनिया के पत्ते मिलाएं।
2
एक अलग कटोरे में नींबू का रस, मछली का सॉस और भूरी चीनी को चीनी घुलने तक फेंटें; आम के मिश्रण पर डालें और मिलाएं।
3
सलाद पर पिसे हुए मूंगफली डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
84
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट और आसान तैयारी के लिए कड़े हरे आम का उपयोग करें।अगर आप कम नमक वाला ड्रेसिंग पसंद करते हैं तो मछली के सॉस की मात्रा समायोजित करें।कुचलने से पहले मूंगफली को टोस्ट करें अगर ज्यादा स्वाद चाहिए।सबसे ताजगी बनाए रखने के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।