
आसान लाज़ानिया कप
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
आसान लाज़ानिया कप
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मीट
- 1 पाउंड मैदा ग्राउंड बीफ़
सब्जियाँ
- 🧅 1/2 कप प्याज
सॉस और मसाले
- 1 (24 ऑउन्स) तैयार मैरिनारा सॉस
- 🧂 4 चम्मच कोशर नमक
- 3/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 चम्मच इतालवी मसाला
पास्ता
- 1 (12 ऑउन्स) पैकेज जम्बो पास्ता शेल्स
पनीर
- 1 कप रिकोटा पनीर
- 1/2 कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ
- 2 कप मोज़ारेला पनीर, कुचला हुआ
झारियाँ
- 🌿 2 चम्मच ताजा अजवाइन (ऐच्छिक)
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। एक मिनी मफिन ट्रे को हल्का घी लगाएं।
उच्च आंच पर एक बड़े बर्तन में पानी उबालें।
एक बड़े गहरे पैन को मध्य-उच्च आंच पर गर्म करें। ग्राउंड बीफ़ डालें और एक चम्मच से टुकड़े करते हुए भूरा होने तक पकाएं, 5 से 7 मिनट; किसी भी अतिरिक्त चर्बी को निकाल दें। प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएं, 3 से 4 मिनट। मैरिनारा, 1 चम्मच नमक, काली मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर और इतालवी मसाला मिलाएं। धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें।
शेष 3 चम्मच नमक और पास्ता को उबलते पानी में डालें और थोड़ी देर में हिलाते हुए नरम होने तक पकाएं, 10 से 12 मिनट। छान लें, ठंडे पानी से धोएं, और अच्छी तरह छान लें।
पास्ता शेल्स को उल्टा करें और तैयार मफिन ट्रे में 24 शेल्स रखें। किसी भी टूटे हुए या शेष शेल्स को बाद के उपयोग के लिए सुरक्षित रखें।
प्रत्येक शेल में लगभग 2 चम्मच रिकोटा भरें और 1/4 कप परमेज़न पनीर को समान रूप से रिकोटा पर छिड़कें। ऊपर 1 चम्मच मीट सॉस डालें और समान रूप से मोज़ारेला और शेष परमेज़न से ढक दें।
प्रीहीटेड ओवन में तकरीबन 15 मिनट तक सेंकें जब तक कि किनारों पर थोड़ा सा गुलाबी न हो और अंदर बुलबुलाता हो। सर्व करने से पहले 10 मिनट तक खड़ा करें। यदि चाहें तो अजवाइन से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
260
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
कुछ शेल्स उबालते समय टूट सकते हैं, इसलिए अतिरिक्त शेल्स तैयार रखें।एक हल्के संस्करण के लिए ग्राउंड टर्की या चिकन का उपयोग करें।बढ़िया स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाली मैरिनारा सॉस का उपयोग करें।सर्व करने से पहले अतिरिक्त सुगंध के लिए तुलसी या अजवाइन झारियाँ छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।