
आसान घरेलू सौरक्राउट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40,320 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5
आसान घरेलू सौरक्राउट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40,320 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 5 पाउंड गोभी, पतली कटी हुई
- 🧅 1 प्याज, पतली कटी हुई
मसाले
- 🧂 3 बड़े चम्मच समुद्री नमक
- 🧄 3 लहसुन की कलियां, कूटी हुई, या स्वाद के अनुसार और
विविध
- 💧 पानी ढकने के लिए
चरण
एक कटोरी में गोभी, प्याज, समुद्री नमक और लहसुन को मिलाएं। मिश्रण को एक बड़े, साफ, खाद्य ग्रेड प्लास्टिक के बाल्टी में ठीक से भरें। नमक के कारण गोभी से पानी निकलने लगेगा और अपना खारा बनाएगा।
एक बड़े, साफ, खाद्य ग्रेड प्लास्टिक के बैग में पानी भरें और इसे नमकीन गोभी मिश्रण पर रखें ताकि गोभी का कोई भाग हवा के संपर्क में न आए।
गोभी को एक ठंडी, सूखी जगह पर 1 से 4 सप्ताह के लिए किण्वित होने दें, आपकी खट्टे स्वाद की पसंद के अनुसार। सुनिश्चित करें कि किण्वन का तापमान 70°F (21°C) से नीचे रहे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
28
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करें कि सभी बर्तन और कंटेनर पूरी तरह से साफ हैं ताकि संदूषण न हो।किण्वन के दौरान हर कुछ दिन में सौरक्राउट का स्वाद देखें ताकि आप अपनी पसंदीदा खट्टापन को पा सकें।अगर आपको सतह पर कवक बनते हुए दिखाई दें, तो उन्हें सावधानीपूर्वक हटा दें और सुनिश्चित करें कि बाकी गोभी पानी में डूबी रहे।ठंडे तापमान पर किण्वन करने से प्रक्रिया धीमी होगी, जो शेल्फ लाइफ और स्वाद की जटिलता को बढ़ाएगी।तैयार सौरक्राउट को फ्रिज या फ्रीजर में रखें ताकि किण्वन बंद हो जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।