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कुकपाल AI
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आसान फ़्लैन

लागत $3.5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मीठास

    • 🍚 1/2 कप सफेद चीनी
    • 🍚 3/8 कप सफेद चीनी
  • डेयरी

    • 🥛 2 कप दूध
  • अंडे

    • 🥚 2 अंडे, छाना हुआ
    • 🥚 2 अंडे के पीत, छाना हुआ

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम करें।

2

एक मोटे तल वाले सॉसपैन में मध्यम आंच पर 1/2 कप चीनी को सुनहरा होने तक पिघलाएं। सावधानी से गर्म चीनी को चार ओवन-सुरक्षित रेमेकिन या कस्टर्ड कप में समान रूप से डालें, कप को झुकाकर तल को समान रूप से लेपित करें।

3

दूसरे सॉसपैन में, मध्यम आंच पर दूध को उबालने के ठीक पहले तक गरम करें। थोड़ा-थोड़ा करके गर्म दूध को बीटने वाले अंडे और अंडे के पीत में मिलाएं, जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो। चीनी मिलाएं। मिश्रण को समान रूप से रेमेकिन में डालें।

4

एक भूनने वाले पैन को गीले रसोई के तौलिए से ढक दें। तौलिए के ऊपर रेमेकिन को रखें, और भूनने वाले पैन को ओवन रैक पर रखें। भूनने वाले पैन में उबलते पानी को रेमेकिन की तरफ आधे तक भरें।

5

पूर्वगरम किए गए ओवन में 40 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ठीक से सेट न हो जाए। ठंडा होने दें, उल्टा करें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

292

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

चीनी को कारामेलाइज करते समय चीनी को जलने से बचाने के लिए एक मोटे तल वाले सॉसपैन का उपयोग करें।फ़्लैन को आसानी से निकालने के लिए, उलटाने से पहले किनारों पर एक चाकू चलाएं।एक क्रीमी बनावट के लिए, पूरे दूध का उपयोग करें या क्रीम की एक छोटी मात्रा मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।