आसान एग फ्राइड राइस
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
आसान एग फ्राइड राइस
लागत $5, सेव करें $10
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस
- 💧 1 कप पानी
- 🍚 1 कप अनकुक्ड तत्काल चावल
मसाले
- 🟤 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
सब्जियां
- 🧅 ½ प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🍏 ½ कप कटी हुई फ्रेंच बीन्स या मटर
प्रोटीन
- 🥚 1 बड़ा अंडा, हल्का फैटा हुआ
खाना पकाने का तेल
- 1 छोटा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें।
एक मध्यम सॉसपैन में पानी, सोया सॉस और नमक को उबाल लाएं। तत्काल चावल मिलाएं और गर्मी से हटा दें। ढककर 5 मिनट तक खड़ा रहने दें।
एक मध्यम पैन या वॉक में तेल गर्म करें। तेल में प्याज और फ्रेंच बीन्स या मटर को 2 से 3 मिनट तक सेंकें।
फैटे हुए अंडे को डालें और 2 मिनट तक भूनें, अंडे को पकते समय खंडित करें।
पके हुए चावल को अंडे के मिश्रण में मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं। काली मिर्च से स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
106
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वादिष्ट परिणाम के लिए पानी के बजाय चिकन या वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग करें।अतिरिक्त प्रोटीन के लिए पके हुए बचे हुए मांस या झींगा मिलाएं।अपनी पसंद के अनुसार सोया सॉस या मसालों को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।