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कुकपाल AI
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आसान चिले रेलेनो एग रोल

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • व्रैपर्स

    • 2 (12 औंस) पैकेज एग रोल व्रैपर्स
  • सब्जियां

    • 1 (27 औंस) कैन पूरे हरे मिर्च - बीज निकाल कर, अच्छी तरह से निचोड़ कर और सुखा कर
  • पनीर

    • 🧀 1 पाउंड मोंटेरे जैक पनीर, 3x1/2-इंच मोटी पट्टियों में काटा हुआ
  • तेल

    • 1 कप तलने के लिए वनस्पति तेल, या आवश्यकतानुसार

चरण

1

एक डायमंड के आकार में व्रैपर को काम करने वाले सतह पर रखें। व्रैपर पर एक स्लाइस हरी मिर्च को 1 इंच ऊपर की तरफ रखें। मोंटेरे जैक पनीर की पट्टी को मिर्च पर रखें।

2

एक छोटे कटोरे में पानी में अपनी तर्जनी उंगली भिगोएं और व्रैपर के किनारे को गीला करें। व्रैपर को मिर्च और पनीर के ऊपर से ढकें, आपके सबसे निकट के बिंदु से शुरू करें। दोनों तरफ को अंदर खींचें, सुनिश्चित करें कि भराव को ठीक से दबायें। भराव को ढकने के लिए आपसे दूर रोल करें। शेष व्रैपर्स, मिर्च और पनीर के साथ दोहराएं।

3

एक गहरे तलने वाले पैन में लगभग 1/2 इंच तेल को मध्यम आंच पर गरम करें।

4

बैच में काम करते हुए, रोल को गरम तेल में तलें, एक बार मोड़ें, जब तक दोनों तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए, 2 से 3 मिनट। जलने से बचने के लिए सावधानी से देखें। पेपर तौलिया से ढकी प्लेट पर छानें। सेवन से पहले कुछ मिनट ठंडा होने दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

175

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

छोटे हिस्सों के लिए वॉनटन व्रैपर्स का उपयोग किया जा सकता है, जिससे यह एक बढ़िया एपेटाइज़र बनता है।रांचेरा सॉस के साथ परोसें और अधिक स्वाद के लिए।तलने के दौरान तेल के छिड़कने से बचने के लिए हरी मिर्च को अच्छी तरह से सुखाएं।इस रेसिपी को स्वस्थ बनाने के लिए, तलने के बजाय एग रोल को 375°F (190°C) पर 15-20 मिनट तक बेक करने पर विचार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।