आसान चिकन स्ट्रीट टैकोस
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
आसान चिकन स्ट्रीट टैकोस
लागत $10, सेव करें $15
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- 8 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 1 पाउंड हड्डी रहित, चमड़ी रहित चिकन
झार और सब्जियां
- 🌿 1/2 कप धनिया
टोर्टिल्स
- 🌮 8 मकई की टोर्टिल्स
वैकल्पिक टॉपिंग
- 🧅 कटा प्याज
- 🥑 गुआकामोले
- 🍅 साल्सा
- 🍋 ताजा नींबू के टुकड़े
चरण
मध्यम-उच्च गर्मी पर बाहरी ग्रिल को प्रीहीट करें और ग्रेट को हल्का तेल लगाएं।
चिकन को ग्रिल करें, बीच-बीच में पलटते हुए, जब तक कि रस साफ न निकलने लगे और चिकन का केंद्र गुलाबी न रह जाए, लगभग 7 मिनट। केंद्र के पास एक तापमान मापक घड़ी कम से कम 165°F पढ़ना चाहिए।
मकई की टोर्टिल्स को मुलायम होने तक माइक्रोवेव में गर्म करें, लगभग 1 मिनट। चिकन, प्याज और धनिया के साथ ऊपर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
165
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली टोर्टिल्स का उपयोग करें।अगर आपके पास पहले से मसालेदार चिकन नहीं है, तो चिकन को नींबू के रस, लहसुन, जीरा, मिर्च पाउडर और नमक में कम से कम 30 मिनट तक मैरिनेट करें।टैकोस को चावल या फलियों के साथ परोसें एक भरपूर भोजन के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।