
आसान चिकन फजीता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
आसान चिकन फजीता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
Main
- 🍳 1 बड़ा चम्मच वनस्पति का तेल
- 🧅 1 प्याज, फीतों में कटा हुआ
- 1 बेल पेपर, फीतों में कटा हुआ
- 💧 1/4 कप पानी
- 2 बड़े चम्मच टैको सीज़निंग मिश्रण
- 🌮 8 (6 इंच) मैदे की रोटी
चरण
एक पैन में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें। प्याज और बेल पेपर को डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम और पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट। सब्जियों को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें।
यदि जरूरत हो तो पैन में चिकन डालें, अधिक तेल डालें; तब तक सोताएं जब तक कि चिकन गुलाबी नहीं रह जाता और रस साफ़ नहीं हो जाता, लगभग 5 मिनट।
पानी और टैको सीज़निंग डालें; अच्छी तरह से हिलाएं जब तक कि सीज़निंग घुल नहीं जाती। तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा नहीं हो जाता और चिकन से चिपकने लगता है, और चिकन पूरी तरह से पक जाता है, लगभग 3 से 5 मिनट।
चिकन और सब्जियों को रोटी में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
340
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अपने पसंदीदा टॉपिंग्स जैसे कि पनीर, गुआकामोले, मख्खन या साल्सा के साथ कस्टमाइज़ करें।अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे गेहूं की रोटी का उपयोग करें।एक तीखा मसालेदार स्वाद के लिए, पकाने के दौरान वेजिटेबल में कटी हुई जलपेनों डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।