आसान चिकन एनचिलाडा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
आसान चिकन एनचिलाडा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
Dairy
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़
- 🧀 2 कप छीला हुआ कोल्बी-जैक चीज़
Meat
- 🍗 2 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन ब्रेस्ट
Vegetable / Sauce
- 1 कप साल्सा
- 1 (15.5 औंस) कैन पिंटो बीन्स, निकाला हुआ
Grains
- 6 (6-इंच) आटे के टॉर्टिया
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।
एक छोटे सॉसपैन में मध्यम आंच पर क्रीम चीज़ और साल्सा को मिलाएं; अच्छी तरह से मिलाने के लिए पकाएं और हिलाएं। चिकन और पिंटो बीन्स मिलाएं।
टॉर्टिया में चिकन मिश्रण भरें, रोल करें और तैयार बेकिंग डिश में रखें। ऊपर से छीला हुआ चीज़ छिड़कें। ट्रे को एल्यूमीनियम फॉइल से ढकें।
पहले से गरम ओवन में गरम होने तक बेक करें, लगभग 30 मिनट।
आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
565
कैलोरी
- 33gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 34gवसा
💡 टिप्स
ताजा टॉपिंग के साथ परोसें जैसे कटा हुआ सलाद, टमाटर, एवोकैडो, या मख्खन।सुविधा के लिए रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।बाद में बनाने के लिए हिस्सों को जमा दें।पकवान को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त सब्जियां जोड़ने पर विचार करें, जैसे बेल पेपर या मकई।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।