आसान चिकन और डम्पलिंग
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
आसान चिकन और डम्पलिंग
लागत $15, सेव करें $10
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- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बेस
- 1 (32 औंस) कंटेनर चिकन ब्रोथ
- 🍗 4 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट आधे, घन में कटे हुए
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🌱 2 सेलरी की डंठल, कटी हुई
- 1 बे लीफ
डम्पलिंग
- 2 ¼ कप बेकिंग मिश्रण (जैसे बिस्क्विक)
- 🥛 ⅔ कप दूध
चरण
एक बड़े बर्तन में चिकन ब्रोथ, चिकन, प्याज, सेलरी, बे लीफ, नमक और मिर्च को मिलाएं; उबाल लाएं। गर्मी को कम करें, ढकें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो और सब्जियां नरम न हों, लगभग 20 से 25 मिनट।
एक कटोरे में बेकिंग मिश्रण और दूध को मिलाएं जब तक कि एक चिपचिपा आटा न बन जाए। सूप में गोल्फ बॉल-आकार के टुकड़े डालें। बर्तन को ढकें और डम्पलिंग पकने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट और।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
310
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
सोडियम की मात्रा कम करने के लिए, कम सोडियम वाला चिकन ब्रोथ चुनें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पर्शी या पिसी हुई काली मिर्च डालें।चिकन पकने के लिए आंतरिक तापमान 165°F होने की पुष्टि करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।