आसान चेरी टमाटर मकई सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
आसान चेरी टमाटर मकई सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 🌿 ¼ कप ताजा बेसिल, कटा हुआ
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 2 छोटे चम्मच नींबू का रस
- 🍬 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
सलाद आधार
- 🌽 2 कप जमे हुए मकई, पिघला हुआ
- 🍅 2 कप चेरी टमाटर, आधा कटा हुआ
- 🥒 1 कप छिलका उतारा हुआ, बीज निकाला हुआ और कटा हुआ खीरा
- 🧅 2 शलौट, कटा हुआ
चरण
एक जार में बेसिल, जैतून का तेल, नींबू का रस, चीनी, नमक और मिर्च मिलाएं। ढक्कन लगाकर झटकेदार हिलाएं जब तक ड्रेसिंग पूरी तरह से मिल न जाए।
एक कटोरे में मकई, टमाटर, खीरा और शलौट मिलाएं।
ड्रेसिंग को मकई के मिश्रण पर डालें और मिलाएं। सर्व करने तक फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
138
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद पाने के लिए, ताजा, गर्मी की मकई और चेरी टमाटर का उपयोग करें।सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए सलाद को फ्रिज में रखें, ताकि स्वाद मिल जाए।इस सलाद को अग्रिम तैयार किया जा सकता है और 2 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।