आसान चीज़ी ट्यूना नूडल कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
आसान चीज़ी ट्यूना नूडल कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
पास्ता
- 🍜 2 (10 औंस) पैकेज अंडे की नूडल
तेल और मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1 बड़ा चम्मच नमक
- 🧂 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
पनीर
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेज प्रोसेस्ड चीज़ फूड (जैसे वेल्वीटा), क्यूब्स में काटा हुआ
- 🧀 1 कप परमेज़ान चीज़, कुचला हुआ
प्रोटीन
- 🐟 3 (5 औंस) कैन टुना, पानी में, छाना हुआ
सब्जियाँ
- 🌱 1 (15 औंस) कैन मटर, छाना हुआ (वैकल्पिक)
चटनियाँ और सूप
- 2 (10.75 औंस) कैन संघनित सेलरी सूप
- 1 (10.75 औंस) कैन संघनित मशरूम सूप
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाले पानी को उबाल लें। उबलते पानी में नूडल्स को बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं जब तक कि वे गले नहीं लेकिन थोड़े कड़े नहीं हो जाते, लगभग 5 मिनट। नूडल्स को छान लें और बर्तन में वापस डालें। छाने हुए नूडल्स पर जैतून का तेल और नमक डालें; मिलाएं।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें।
प्रोसेस्ड चीज़ फूड क्यूब्स को एक बड़े, माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें। माइक्रोवेव में हर 30 सेकंड में मिलाते हुए पिघलाएं, जब तक कि वे पिघलकर चिकने न हो जाएं, 3 से 5 मिनट; नूडल्स पर डालें और टुना, मटर, सेलरी सूप, मशरूम सूप, और काली मिर्च मिलाएं। नूडल्स को पूरी तरह से लेपित करने के लिए मिलाएं; एक बड़े कैसरोल डिश में डालें। परमेज़ान चीज़ को नूडल मिश्रण के ऊपर पूरी तरह से ढकने के लिए छिड़कें।
पूर्वगरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि परमेज़ान चीज़ थोड़ा सा भूरा न हो जाए, 20 से 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
754
कैलोरी
- 43gप्रोटीन
- 80gकार्बोहाइड्रेट
- 29gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए, आप नूडल और सूप मिश्रण को पहले तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। सर्व करने से पहले बेक करें।अलग-अलग चीज़ का उपयोग करके नए स्वाद बनाएं।ताजी या तली हुई मशरूम डालने से डिश का स्वाद बढ़ जाता है।कुरकुरे टॉपिंग के लिए, बेक करने से पहले पिसे हुए ब्रेडक्रंब्स को पिघले हुए मक्खन के साथ मिलाकर ऊपर छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।