
आसान केला आइसक्रीम
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
आसान केला आइसक्रीम
लागत $2.5, सेव करें $5
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- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
फल
- 🍌 2 छिलके उतारे हुए और कटे हुए केले, जमे हुए
डेयरी
- 🥛 1/2 कप टोन्ड दूध
चरण
1
ब्लेंडर में जमे हुए केले और 1/4 कप टोन्ड दूध मिलाएं; 30 सेकंड के लिए मिक्स करें।
2
शेष 1/4 कप दूध डालें और तब तक उच्च गति पर मिक्स करें जब तक कि चिकना न हो, लगभग 30 सेकंड और।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
126
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
मीठे स्वाद के लिए अधिक पके हुए केले का उपयोग करें।और भी क्रीमी बनावट के लिए, डेयरी-मुक्त विकल्प के लिए टोन्ड दूध को नारियल के दूध या बादाम के दूध से बदलें।अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए कटे हुए मेवे या डार्क चॉकलेट की छीलन के साथ ऊपर सजाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।