आसान बेक किए गए बार्बेक्यू पोर्क चॉप्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
आसान बेक किए गए बार्बेक्यू पोर्क चॉप्स
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
चटनी के अवयव
- 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 कप केचप
- 2 चम्मच सफ़ेद शराब सिरका
- 🍯 2 चम्मच शहद
- 2 चम्मच भूरी चीनी
- 1 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 चम्मच पीला मसाला
- 1 चम्मच कयैन पेपर
मुख्य अवयव
- 6 पतली पोर्क चॉप्स
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक कटोरे में प्याज, केचप, सिरका, शहद, भूरी चीनी, वर्सेस्टरशायर सॉस, मसाला, और कयैन पेपर को चिकना बनाने के लिए एक साथ मिलाएं।
बेकिंग शीट पर पोर्क चॉप्स रखें और नमक व काली मिर्च से सजाएं। हर पोर्क चॉप पर 2 चम्मच बार्बेक्यू सॉस लगाएं।
पोर्क चॉप्स को पकने के लिए पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें। एक तापमान मापक डालने पर कम से कम 145 डिग्री F (63 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
189
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
पूर्ण भोजन के लिए लंबे अनाज के चावल के साथ मिलाएं जो हल्दी और मटर के साथ मिलाए जाते हैं।पोर्क चॉप्स को सुरक्षित तापमान 145°F तक पहुंचने के लिए तापमान मापक का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पोर्क चॉप्स को बेक करने से पहले 1 घंटे के लिए बार्बेक्यू सॉस में मैरिनेट करें।आप अधिक कयैन पेपर जोड़कर या शहद को मेपल सिरप से बदलकर सॉस को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।