आसान सेब का सलाद
लागत $7.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $7.5
आसान सेब का सलाद
लागत $7.5, सेव करें $15
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सामग्रियां
सब्जियां
- 3 कप कटी हुई बंदगोभी
- 🍎 1 छिलका नहीं उतारी हुई लाल सेब, बीज निकालकर कटी हुई
- 🍏 1 छिलका नहीं उतारी हुई ग्रैनी स्मिथ सेब, बीज निकालकर कटी हुई
- 🥕 1 गाजर, बारीक़ कूटा हुआ
- ½ कप बारीक़ कटी हुई लाल शिमला मिर्च
- 🧅 2 हरी प्याज, बारीक़ कटी हुई
ड्रेसिंग
- ⅓ कप मयोनेज़
- ⅓ कप भूरी चीनी
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, या स्वादानुसार
चरण
1
एक बड़े कटोरे में बंदगोभी, लाल सेब, हरा सेब, गाजर, लाल शिमला मिर्च और हरी प्याज मिलाएं।
2
ड्रेसिंग बनाने के लिए: एक छोटे कटोरे में मयोनेज़, भूरी चीनी और नींबू का रस मिलाएं। कटोरे में ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि वह समान रूप से ढका ना हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
137
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
एक हल्के स्वाद के लिए, मयोनेज़ के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग कर सकते हैं।सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए सेब के सलाद को ठंडा करें ताकि स्वाद अच्छे से मिल जाए।बेहतर खुराक के लिए बादाम या अखरोट जैसे मेवे मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।