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कुकपाल AI
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सबसे आसान मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 🌾 1 ½ कप ओट्स
    • 🍇 ¼ कप किशमिश
    • 🧂 ¾ छोटी चम्मच पिसी दालचीनी
  • गीले सामग्री

    • 🥜 3 औंस मूंगफली का मक्खन, थोड़ा पिघला हुआ
    • 🥚 1 अंडे का सफेद भाग, फेंटा हुआ
    • 🍯 1 ½ छोटी चम्मच शहद

चरण

1

325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर ओवन को पहले से गर्म करें। एक बेकिंग शीट को वैक्स पेपर से लाइन करें।

2

एक कटोरे में ओट्स, किशमिश, और दालचीनी को एक साथ मिलाएं। अपने हाथों का उपयोग करके मूंगफली का मक्खन सामग्री के साथ मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री मूंगफली के मक्खन से ढकी न हो; अंडे के सफेद भाग और शहद डालें और हाथों से फिर से मिलाएं जब तक कि यह समान रूप से मिश्रित न हो। मिश्रण को बेकिंग शीट पर फैलाएं।

3

पहले से गर्म ओवन में 10 मिनट तक बेक करें, हिलाएं, और फिर तब तक बेक करते रहें जब तक कि यह थोड़ा भूरा न हो, 5 से 10 मिनट और।

4

ग्रेनोला को ठंडा होने दें जब तक कि यह कठोर होने लगे, कम से कम 30 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

377

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 47g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

ताजगी बनाए रखने के लिए, एक हवा बंद कंटेनर में स्टोर करें, जो एक सप्ताह तक चलेगा।ग्रेनोला को पूरी तरह से ठंडा होने के बाद ही स्टोर करें ताकि नमी न बने।बदलाव और स्वाद के लिए अन्य मिश्रण जैसे कटे हुए मेवे या बीज मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।