डच ऐप्पल दही डेसर्ट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
डच ऐप्पल दही डेसर्ट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Main
- 🥛 1/2 कप नॉन-फैट वेनिला दही
- 🍎 1/2 कप मीठा न किया हुआ सेब का सॉस
- 🍇 1 बड़ा चम्मच किशमिश
- 🧂 1/8 छोटा चम्मच दालचीनी
- 🍯 1 छोटा चम्मच भूरी चीनी
- 1 बड़ा चम्मच अखरोट
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
एक छोटे कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
3
ढककर फ्रिज में रखें जब तक ठंडा न हो।
4
इसे नाश्ते के रूप में या डेसर्ट के रूप में खाएं और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
123
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अधिक प्रोटीन के लिए ग्रीक दही का इस्तेमाल नॉन-फैट वेनिला दही के स्थान पर करें।बेहतर स्वाद के लिए, परोसने से पहले इसपर ग्रेनोला छिड़कें।स्वाद में बदलाव के लिए, सेब के सॉस का इस्तेमाल करें, जैसे दालचीनी या स्ट्रॉबेरी सेब का सॉस।एकदम ठंडा करने के लिए इसे रातभर फ्रिज में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।