डंप ऐंड बेक मीटबॉल कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
डंप ऐंड बेक मीटबॉल कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
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- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बेस
- 12 औंस रोटिनी पास्ता
- 💧 2 1/2 कप पानी
- 1 (24-औंस) जार मारिनारा सॉस
प्रोटीन
- 1 (14-औंस) फ्रोजन मीटबॉल, डिफ्रॉस्ट किए हुए
सब्जियां
- 1 कप बेल पेपर
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
पनीर
- 🧀 2 कप कटा हुआ मोज़ारेला पनीर, विभाजित
- 🧀 1/4 कप परमेज़ान पनीर, कटा हुआ
चरण
ओवन को 425°F (220°C) पर पहले से गर्म करें।
पास्ता, पानी, मारिनारा सॉस, मीटबॉल, मिर्च और नमक को 9x13-इंच के बेकिंग डिश में मिलाएं।
सख्ती से एल्यूमीनियम फॉयल से ढकें और तब तक बेक करें जब तक पास्ता अल डेंटे न हो जाए, लगभग 30-35 मिनट।
फॉयल हटाएं और 1 कप मोज़ारेला पनीर मिलाएं। बचे हुए मोज़ारेला और परमेज़ान पनीर से छिड़कें।
पनीर पिघलने तक, लगभग 10 मिनट तक खुले में बेक करें।
चाहें तो ताज़े हर्ब्स से सजाकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
362
कैलोरी
- 19gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
अधिक रंगीन डिश के लिए टुकड़ा किया हुआ ज़ुकिनी या मशरूम जोड़ने पर विचार करें।बचे हुए खाद्य को 3 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है और माइक्रोवेव या ओवन में रिहीट किया जा सकता है।पास्ता के समान रूप से पकने के लिए, बेक करते समय डिश को धीरे से मध्य में हिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।