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कुकपाल AI
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ड्रंकन मसल्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • बेसिक इंग्रेडीएंट्स

    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुटी हुई
    • 🍋 1 नींबू, छिलका निकाला हुआ
    • ½ छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स, या स्वादानुसार
    • 🍷 2 कप सफेद शराब
    • 🦪 2 पाउंड मसल्स, साफ किए हुए और बाल हटाए हुए
    • 🌿 1 कप ताजी फ्लैट-पत्ती धनिया, कटी हुई

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें।

2

एक बड़े स्टॉकपॉट में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। लहसुन डालें और लगभग 30 सेकंड तक तलने दें। लगभग 45 सेकंड के लिए नींबू के छिलके और लाल मिर्च के फ्लेक्स मिलाएं।

3

शराब को तुरंत बर्तन में डालें और काली मिर्च से सजाएं। सॉस को उबाल लाएं; मसल्स डालें और तुरंत ढक दें। बर्तन को हिलाएं और 1 मिनट तक उबालें।

4

मसल्स को मिलाएं, ढक्कन बदलें और 2 मिनट तक उबालें। शेल्स खुलने शुरू हो जाएंगे। धनिया मिलाएं, ढक्कन लगाएं और सभी शेल्स खुलने तक पकाएं, 1 से 3 मिनट।

5

परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

718

कैलोरी

  • 56g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

स्वादिष्ट ब्रॉथ को सोखने के लिए ग्रिल किए गए ब्रेड के साथ परोसें।सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजे मसल्स का उपयोग करें; पकाने के बाद भी जो मसल्स नहीं खुलते हैं उन्हें फेंक दें।तीखापन के लिए, अपनी पसंद के अनुसार लाल मिर्च के फ्लेक्स की मात्रा समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।