env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

स्वादिष्ट मीटलेस बेक्ड ज़िटी

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • खाना पकाने का स्प्रे

    • जैतून का तेल स्प्रे
  • पास्ता

    • 🍝 1 (16 औंस) पैकेज ज़िटी पास्ता
  • सब्जियां

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • ½ (8 औंस) पैकेज ताजा पालक, कटा हुआ
    • 🍄 1 (4 औंस) पैकेज ताजे मशरूम, कटे हुए
  • पनीर / डेयरी

    • 1 (15 औंस) कंटेनर पार्ट-स्किम रिकोटा पनीर
    • 1 (8 औंस) पैकेज क्रंबल्ड बकरी का पनीर
    • ½ (8 औंस) पैकेज श्रेडेड मोज़्ज़रेला पनीर
  • सॉस

    • 🍅 1 (14 औंस) जार स्पेगेटी सॉस

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को खाना पकाने वाले स्प्रे से छिड़कें।

2

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लें। ज़िटी को उबलते पानी में पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि यह नरम और भीतर थोड़ा कड़ा न हो, लगभग 8 मिनट। छान कर एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें।

3

एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च आंच पर जैतून का तेल गरम करें। गर्म तेल में पालक और मशरूम को नरम होने तक सेंकें, लगभग 5 मिनट। आंच से निकालें और कटोरे में ज़िटी के साथ मिलाएं।

4

रिकोटा पनीर, बकरी का पनीर और 1/2 मोज़्ज़रेला पनीर को ज़िटी मिश्रण में डालें; अच्छी तरह मिलाएं। स्पेगेटी सॉस को अच्छी तरह मिलाएं, फिर मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें। बचे हुए मोज़्ज़रेला पनीर से छिड़कें।

5

अनकवर किए हुए, पहले से गरम किए हुए ओवन में लगभग 15 मिनट तक बुदबुदाहट आने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

325

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

आप ज़िटी को पेने या रिगैटोनी से बदल सकते हैं यदि पसंद हो।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले ताजा बेसिल या धनिया छिड़कें।इसे ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए, ग्लूटन-फ्री पास्ता विकल्प का उपयोग करें।यह पकवान पहले से तैयार किया जा सकता है और परोसने से पहले बेक किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।