स्वादिष्ट मीटलेस बेक्ड ज़िटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
स्वादिष्ट मीटलेस बेक्ड ज़िटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
खाना पकाने का स्प्रे
- जैतून का तेल स्प्रे
पास्ता
- 🍝 1 (16 औंस) पैकेज ज़िटी पास्ता
सब्जियां
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- ½ (8 औंस) पैकेज ताजा पालक, कटा हुआ
- 🍄 1 (4 औंस) पैकेज ताजे मशरूम, कटे हुए
पनीर / डेयरी
- 1 (15 औंस) कंटेनर पार्ट-स्किम रिकोटा पनीर
- 1 (8 औंस) पैकेज क्रंबल्ड बकरी का पनीर
- ½ (8 औंस) पैकेज श्रेडेड मोज़्ज़रेला पनीर
सॉस
- 🍅 1 (14 औंस) जार स्पेगेटी सॉस
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को खाना पकाने वाले स्प्रे से छिड़कें।
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लें। ज़िटी को उबलते पानी में पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि यह नरम और भीतर थोड़ा कड़ा न हो, लगभग 8 मिनट। छान कर एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें।
एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च आंच पर जैतून का तेल गरम करें। गर्म तेल में पालक और मशरूम को नरम होने तक सेंकें, लगभग 5 मिनट। आंच से निकालें और कटोरे में ज़िटी के साथ मिलाएं।
रिकोटा पनीर, बकरी का पनीर और 1/2 मोज़्ज़रेला पनीर को ज़िटी मिश्रण में डालें; अच्छी तरह मिलाएं। स्पेगेटी सॉस को अच्छी तरह मिलाएं, फिर मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें। बचे हुए मोज़्ज़रेला पनीर से छिड़कें।
अनकवर किए हुए, पहले से गरम किए हुए ओवन में लगभग 15 मिनट तक बुदबुदाहट आने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
325
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 36gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
आप ज़िटी को पेने या रिगैटोनी से बदल सकते हैं यदि पसंद हो।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले ताजा बेसिल या धनिया छिड़कें।इसे ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए, ग्लूटन-फ्री पास्ता विकल्प का उपयोग करें।यह पकवान पहले से तैयार किया जा सकता है और परोसने से पहले बेक किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।