करी वाला चिकन सलाद
लागत $12.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
करी वाला चिकन सलाद
लागत $12.5, सेव करें $15
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- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
चिकन और प्रोटीन
- 🍗 4 पके हुए ठंडे चिकन थाइस
ड्रेसिंग और मसाले
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 🥛 1/8 कप निम्न-वसा दही
- 1 बड़ा चम्मच करी पाउडर
- 1/4 कप कटा हुआ ताजा धनिया
फल और सब्जियां
- 2 सेलरी स्टॉक्स
- 🍎 1 सेब
- 🍊 1/4 कप छाँटे हुए मैंडरिन संतरे, कैन्ड, निचोड़े हुए
चरण
1
चिकन को एक कटोरे में रखें और शेष सामग्री मिलाएं। मिश्रण करें।
2
ढकें और कम से कम एक घंटे तक फ्रिज में रखें, अधिकतम तीन दिन तक।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
301
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त बनावट के लिए, तोस्टेड नट्स जैसे बादाम या काजू जोड़ने पर विचार करें।इस सलाद को हल्के भोजन विकल्प के लिए ताज़ा हरे पत्ते पर परोसा जा सकता है।समय बचाने के लिए बचे हुए रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।