खीरा टमाटर सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
खीरा टमाटर सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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- 120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 💧 1 कप पानी
- ½ कप डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका
- ¼ कप वनस्पति तेल
- 🍬 ¼ कप चीनी
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च
सब्जियाँ
- 🍅 3 टमाटर, चौकोर कटे हुए
- 🧅 1 प्याज, काटा हुआ और छल्ले में अलग किया हुआ
चरण
1
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
2
एक बड़े कटोरे में पानी, सिरका, तेल, चीनी, नमक और मिर्च को चिकना होने तक मिलाएं।
3
खीरे, टमाटर और प्याज डालें और उन्हें ढकने के लिए हिलाएँ।
4
प्लास्टिक रैप से कटोरे को ढकें; कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें ताकि सबसे अच्छा स्वाद प्राप्त हो।
5
आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
156
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले ताज़े पत्तेदार साग जैसे धनिया या सुआ पाउडर छिड़कें।अगर गहरा स्वाद पसंद है तो थोड़ी देर के लिए ठंडा करें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए ग्रिल्ड प्रोटीन के साथ मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।