खीरे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
खीरे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $10
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 1 बड़ा खीरा
डेयरी
- 🥛 2 चम्मच कम वसा वाला दही
चटनी और तेल
- 1 चम्मच सिरका
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- 1 चम्मच पानी
- 1 चम्मच शतपरी
- 🧂 1 चुटकी काली मिर्च
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
खीरे को छीलें और पतला काट लें।
3
अन्य सभी सामग्रियों को मिक्सिंग बाउल में मिलाएं।
4
खीरे के टुकड़े डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि वे ढके न हों।
5
परोसने तक ठंडा रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
85
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे क्रंच और स्वाद के लिए ताजा खीरे का उपयोग करना सुनिश्चित करें।सेवन से पहले सलाद को कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें।अपनी पसंद के अनुसार आप अधिक शतपरी या काली मिर्च जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।