खीरे और अंडे का सैंडविच
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
खीरे और अंडे का सैंडविच
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सैंडविच के अवयव
- 🥒 1 खीरा
- 🧂 एक चुटकी नमक
- 🥚 3 अंडे
- 🍞 4 स्लाइस ब्रेड
- 🧈 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 2 बड़े चम्मच पूर्ण अनाज सरसों
चरण
1 खीरे को अच्छी तरह से धो लें।
स्लाइसर का उपयोग करके खीरे को पतला काटें।
खीरे के स्लाइस पर एक चुटकी नमक छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएं।
नमकीन खीरे के स्लाइस को लपेटें और 5 मिनट तक छोड़ दें। फिर अतिरिक्त पानी निचोड़ें।
एक फ्राइंग पैन में 3 अंडे घोलें।
2 स्लाइस ब्रेड के क्रस्ट काट दें।
एक स्लाइस ब्रेड पर 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं।
मेयोनेज़ की परत पर घोले हुए अंडे रखें।
अंडे के ऊपर तैयार खीरे के स्लाइस की उदारतापूर्वक मात्रा जोड़ें।
एक और स्लाइस ब्रेड पर 1 बड़ा चम्मच पूर्ण अनाज सरसों फैलाएं।
सैंडविच को पूरा करने के लिए सरसों लेपित ब्रेड का स्लाइस शीर्ष पर रखें। परोसने से पहले आधा काट लें।
अपने सरल और स्वादिष्ट खीरे अंडे के सैंडविच का आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए आप अन्य सब्जियां जैसे कि सलाद या टमाटर जोड़ सकते हैं।स्वस्थ विकल्प के लिए, पूर्ण अनाज वाले ब्रेड का उपयोग करें।खीरे के स्लाइस को अग्रिम में तैयार करके समय बचाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।