
क्रिस्पी अदरक गोश्त
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $18
क्रिस्पी अदरक गोश्त
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
बेटर
- ¾ कप कॉर्नस्टार्च
- 💧 ½ कप पानी
- 🥚 2 बड़े अंडे
गोश्त
- 1 पाउंड फ्लैंक स्टेक, पतली पट्टियों में काटा हुआ
तलने के लिए
- ½ कप कैनोला तेल, या जरूरत के हिसाब से
सब्जियां
- 🥕 1 बड़ी गाजर, मैचस्टिक-आकार के टुकड़ों में काटी हुई
- 1 हरी बेल पेपर, मैचस्टिक-आकार के टुकड़ों में काटी हुई
- 1 लाल बेल पेपर, मैचस्टिक-आकार के टुकड़ों में काटी हुई
- 🧅 3 हरी प्याज, कटी हुई
सुगंधित मसाले
- ¼ कप ताजा अदरक, कटा हुआ
- 🧄 5 लहसुन की कलियां, कटी हुई
सॉस
- 🍚 ½ कप सफेद चीनी
- ¼ कप चावल का सिरका
- 3 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स, या स्वाद के अनुसार
चरण
एक बड़े कटोरे में कॉर्नस्टार्च रखें; धीरे-धीरे पानी मिलाएं जब तक कि चिकना न हो। अंडे को कॉर्नस्टार्च मिश्रण में फेंटें; स्टेक की पट्टियों को मिश्रण में डालकर ढक दें।
कढ़ाई में कैनोला तेल डालें, 1 इंच गहरा; तेल को उच्च आंच पर गर्म करें जब तक कि गर्म न हो लेकिन धुआं न निकले। गर्म तेल में गोश्त की 1/4 पट्टियां रखें; एक कांटे से पट्टियों को अलग करें। आवश्यकतानुसार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि चटनी क्रिस्प और सुनहरी न हो, लगभग 3 मिनट। गोश्त को पेपर तौलिये पर निकालें; शेष गोश्त के साथ दोहराएं।
सभी तेल को छोड़कर 1 बड़ा चम्मच; उच्च आंच पर गाजर, बेल पेपर, हरी प्याज, अदरक और लहसुन को हल्का भूरा होने तक पकाएं लेकिन अभी भी कुरकुरा हो, लगभग 3 मिनट।
एक छोटे कटोरे में चीनी, चावल का सिरका, सोया सॉस, तिल का तेल और लाल मिर्च के फ्लेक्स को एक साथ मिलाएं। वज़ाइन के ऊपर सॉस मिश्रण डालें; मिश्रण को उबाल लाएं। सब्जी मिश्रण में गोश्त को वापस मिलाएं; गर्म होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
364
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
सादे चावल या तले हुए चावल के साथ गर्म परोसें।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, लाल मिर्च के फ्लेक्स बढ़ाएं या ताजी मिर्च मिलाएं।गोश्त तलने से पहले अपने तेल को गर्म होने दें ताकि कुरकुरापन सुनिश्चित हो।सब इंग्रेडिएंट्स पहले से तैयार रखें क्योंकि स्टिर-फ्राई करने में तेज़ पकाना आवश्यक है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।