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कुकपाल AI
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क्रिस्पी सीज़र चिकन कटलेट्स

लागत $20, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • ब्रेड और मसाले

    • 🥖 1 कप मसालेदार क्रॉटन
    • 🍞 1/2 कप मसालेदार ब्रेडक्रम्ब्स
    • 🧀 1/2 कप पार्मेज़ान चीज़
    • 🍋 2 छोटे चम्मच नींबू मिर्च मसाला
    • 2 छोटे चम्मच सुखी अजवाइन
    • 1 छोटा चम्मच गरम सरसों
    • 🧄 3/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧅 1/2 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
    • 1/4 छोटा चम्मच कयेन पेपर
  • तरल पदार्थ

    • 1 कप सीज़र ड्रेसिंग
    • 🥛 1 कप पूरा दूध
  • मुख्य

    • 🍗 6 (4-औंस) चिकन ब्रेस्ट कटलेट्स

चरण

1

सभी सामग्रियों को एकत्र करें।

2

एक फ़ूड प्रोसेसर में क्रॉटन को बारीक पीस लें, लगभग 8 बार पल्स करें।

3

एक उथले कटोरे में क्रॉटन, ब्रेडक्रम्ब्स, पार्मेज़ान चीज़, नींबू मिर्च, अजवाइन, सरसों, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और कयेन को मिलाएँ। दूसरे उथले कटोरे में सीज़र ड्रेसिंग और दूध को हल्का सा मिलाएँ।

4

एयर फ्रायर को 390°F (200°C) पर 2 मिनट के लिए प्रीहीट करें। बास्केट को हल्का सा कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।

5

एक-एक करके प्रत्येक कटलेट को ड्रेसिंग मिश्रण में लेपित करें, अतिरिक्त झटक कर निकालें और फिर क्रॉटन मिश्रण में लेपित करें। ठीक से दबाएँ ताकि समान ढकाव हो।

6

कटलेट्स को एयर फ्रायर में बैचों में 10-12 मिनट तक पकाएं, आधे समय में पलटें, जब तक कि वे सुनहरे भूरे और पके न हों।

7

पके हुए कटलेट्स को सर्विंग प्लेट पर स्थानांतरित करें और बाकी चिकन के साथ दोहराएँ। अतिरिक्त पार्मेज़ान चीज़ और ड्रेसिंग के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

583

कैलोरी

  • 34g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 35g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर बनावट के लिए ताजा क्रॉटन का उपयोग करें।अगर आप कम मसाला पसंद करते हैं तो कयेन पेपर को स्वादानुसार समायोजित करें।चिकन कटलेट्स को आगे से बनाएं और उन्हें फ्रिज में 3 दिनों तक संग्रहीत करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।